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看看新闻网网记者陈柏乔报道

男女搭配，豆浆生产效率翻倍，制作技巧大揭秘|

豆浆，作为中国传统的健康饮品，深受人们喜爱。而豆浆的制作，看似简单，实则蕴含着丰富的技巧。本文将深入探讨男生女生在豆浆制作中的分工与协作，分享提高豆浆生产效率的秘诀，并提供制作豆浆的详细步骤，帮助您在家也能制作出美味又健康的豆浆。

豆浆制作：男女搭配，分工协作，效率翻倍

豆浆的制作，并非简单的将豆子磨成浆。从选豆到煮浆，每一个环节都影响着豆浆的口感和营养。如果将豆浆制作看作一项工程，那么男女搭配，分工协作，无疑能大大提高生产效率。 男生通常力气较大，在处理豆子、清洗机器等方面更具优势。，在浸泡豆子时，男生可以负责搬运和冲洗豆子；在磨豆时，男生可以更快地将豆子倒入机器，保证磨浆的连续性；在清洁机器时，男生可以更彻底地清洗每一个角落，确保卫生。 女生则心思细腻，在控制水、火候等方面更胜一筹。，在控制水与豆子的比例时，女生可以更精准地把握，保证豆浆的浓度适中；在煮浆时，女生可以密切关注火候，避免豆浆溢出或糊锅；在调味时，女生可以根据个人口味，加入适量的糖或其他辅料，提升豆浆的口感。 当然，这并非绝对的性别分工。在实际操作中，男女可以根据各自的特长和兴趣，进行灵活的分工与协作。，男生可以学习控制火候，女生也可以参与清洗机器。重要的是，双方能够互相配合，共同完成豆浆的制作，享受制作的乐趣。 除了分工协作，合理的流程规划也能提高豆浆的生产效率。，可以提前一天将豆子浸泡，节省制作时间；可以准备好所有需要的工具和材料，避免手忙脚乱；可以边制作边清理，保持厨房的整洁。 通过男女搭配、分工协作、流程优化，制作豆浆的过程将变得更加高效、有趣。

制作豆浆的关键技巧：选豆、浸泡、磨浆、煮浆

选豆：选择优质黄豆，是制作美味豆浆的基础。

选豆是制作美味豆浆的第一步，也是至关重要的一步。优质的黄豆不仅能保证豆浆的口感，还能提供丰富的营养。那么，如何选择优质的黄豆呢？ 要选择颗粒饱满、大小均匀的黄豆。这样的黄豆通常成熟度高，蛋白质含量丰富。可以用手抓一把黄豆，观察其颜色是否一致，是否有虫蛀或霉变的迹象。如果黄豆颜色发暗、有异味或出现虫蛀，说明质量不佳，不宜购买。 要选择当年新产的黄豆。新产的黄豆水分充足，更容易磨出细腻的豆浆。可以观察黄豆的表面，新产的黄豆通常有光泽，而陈豆则显得暗淡无光。 再次，可以根据个人口味选择不同品种的黄豆。，东北大豆口感浓郁，适合制作浓稠的豆浆；而南方小黄豆则更细腻，适合制作清淡的豆浆。 要选择正规渠道购买的黄豆。正规渠道的黄豆质量更有保障，可以避免购买到染色或添加剂超标的黄豆。购买时，可以仔细阅读包装上的生产日期、保质期等信息，确保购买到新鲜的黄豆。 选购黄豆时，多观察、多比较，选择颗粒饱满、色泽光亮、无异味的黄豆，为制作美味豆浆打下坚实的基础。

浸泡：浸泡时间与水温，影响豆浆口感。

浸泡是制作豆浆过程中一个不可或缺的环节，它的主要作用是软化豆子，使其更容易磨浆，同时也有利于去除豆腥味。浸泡的时间和水温都会影响豆浆的口感。 一般浸泡时间取决于水温和豆子的品种。在常温下，黄豆通常需要浸泡8-12小时。如果使用温水浸泡，可以缩短浸泡时间，但水温不宜过高，以免破坏豆子的营养成分。 浸泡时间过短，豆子不够软化，会影响磨浆的效果，导致豆浆口感粗糙；浸泡时间过长，豆子容易发酵变质，也会影响豆浆的口感和安全性。 在浸泡过程中，可以多次换水，以去除豆腥味。换水时，可以用手轻轻搓洗豆子，去除豆子表面的灰尘和杂质。 除了时间，水温也很重要。水温过低，会影响浸泡效果，延长浸泡时间；水温过高，会加速豆子的发酵，影响豆浆的口感。建议使用常温水或温水浸泡。 在浸泡过程中，可以观察豆子的状态。如果豆子已经充分吸水，并且表面变得饱满，说明浸泡已经完成，可以进行下一步磨浆。 通过掌握浸泡时间和水温的技巧，可以制作出口感细腻、无豆腥味的豆浆。

磨浆：磨浆方式多样，决定豆浆的细腻程度。

磨浆是制作豆浆的核心环节，磨浆的方式决定了豆浆的细腻程度和口感。目前市面上常见的磨浆方式主要有三种：家用豆浆机磨浆、破壁机磨浆和石磨磨浆。 家用豆浆机磨浆是最为方便快捷的方式。家用豆浆机通常集浸泡、磨浆、加热于一体，只需将浸泡好的豆子放入，加入适量的水，启动机器即可。这种方式操作简单，适合忙碌的现代人。但由于家用豆浆机通常采用高速旋转的刀片，磨出的豆浆相对粗糙，口感不如其他方式细腻。 破壁机磨浆是近年来比较流行的方式。破壁机具有高速旋转和粉碎功能，可以更好地将豆子磨碎。用破壁机磨出的豆浆比较细腻，口感也较好。但需要注意的是，破壁机在磨浆过程中会产生较高的温度，容易导致豆浆糊底，需要及时搅拌或选择具有防糊功能的破壁机。 石磨磨浆是最为传统的方式。石磨磨浆采用慢速研磨，可以最大限度地保留豆子的营养成分，磨出的豆浆也最为细腻、口感最佳。但石磨磨浆操作相对复杂，需要手动操作，费时费力，不太适合现代快节奏的生活。 在选择磨浆方式时，可以根据自己的实际情况和对口感的要求进行选择。如果追求方便快捷，可以选择家用豆浆机；如果追求细腻口感，可以选择破壁机；如果追求极致口感，可以选择石磨磨浆。 无论选择哪种磨浆方式，都需要注意豆子和水的比例，以及磨浆时间。豆子和水的比例会影响豆浆的浓度，磨浆时间会影响豆浆的细腻程度。 通过选择合适的磨浆方式，可以制作出符合自己口味的豆浆。

煮浆：煮浆火候和时间，决定豆浆的安全性。

煮浆是制作豆浆过程中至关重要的一个环节，它不仅能去除豆浆中的豆腥味，更能破坏豆浆中的皂甙等有害物质，确保豆浆的安全性。煮浆的火候和时间是决定豆浆是否煮熟、口感是否细腻的关键因素。 要用大火将豆浆煮开。煮开后，豆浆表面会形成大量的泡沫，此时要及时用勺子撇去泡沫，避免溢出。 要转小火慢煮，确保豆浆完全煮熟。判断豆浆是否煮熟的标准是：豆浆不再冒泡，并且豆浆的颜色由白色变为淡黄色，豆浆的豆腥味也完全消失。 煮浆的时间也很重要。煮浆时间过短，豆浆中的有害物质无法完全破坏，存在安全隐患；煮浆时间过长，豆浆容易糊锅，影响口感。一般豆浆煮开后，转小火慢煮5-10分钟即可。 在煮浆过程中，要不断搅拌豆浆，避免糊锅。如果使用豆浆机，可以根据豆浆机的提示进行操作。 煮浆时，还可以根据个人口味，加入适量的糖或其他辅料。但要注意，糖要在豆浆煮熟后加入，否则会影响豆浆的口感和营养。 煮浆是一个需要耐心和细心的过程。通过掌握煮浆的火候和时间，可以制作出安全、美味的豆浆。

豆浆制作的常见问题解答：豆浆的营养价值、存储方法

在掌握了豆浆制作的技巧后，了解豆浆的营养价值、存储方法等相关知识，能让我们更好地享受豆浆带来的健康与美味。 豆浆是一种营养丰富的饮品，富含植物蛋白、钙、铁、维生素等多种营养物质，具有多种保健功效。 豆浆中的植物蛋白是优质蛋白，容易被人体吸收利用，有助于增强免疫力。 豆浆中的钙含量丰富，有助于骨骼健康。 豆浆中的铁含量也有助于预防贫血。 豆浆还含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。 对于豆浆的存储方法，需要注意以下几点。 要将煮熟的豆浆冷却后，再放入冰箱冷藏。 要选择干净、密封的容器进行存储，避免细菌滋生。 豆浆的保质期较短，一般在冰箱冷藏条件下，保质期为1-2天。超过保质期的豆浆，即使外观没有变化，也不宜饮用，以免引起健康问题。 除了存储方法，还可以通过制作豆浆时加入不同的食材，来增加豆浆的营养价值和口感。，可以加入黑芝麻、核桃等，增加豆浆的维生素和矿物质含量。 通过了解豆浆的营养价值和存储方法，可以更好地利用豆浆，为身体健康提供保障。

制作豆浆是一项充满乐趣的活动，通过男女搭配、分工协作，能够提高效率，并享受制作过程。掌握选豆、浸泡、磨浆、煮浆的关键技巧，您就能在家制作出美味又健康的豆浆。同时，了解豆浆的营养价值和存储方法，能让我们更好地享用这款美味的饮品。希望本文能为您提供有价值的参考，祝您制作豆浆愉快！ -

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　　家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”

　　2019年9月，国务院办公厅印发《对于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，其中提到推动体育赛事职业化，支持发展体育经纪人队伍，挖掘体育明星市场价值。2019年12月，国家体育总局发布废止部分规范性文件的通知，《对于对国家队运动员商业活动试行合同管理的通知》等限制运动员商业活动的规定被废止。曾文莉认为，即便如此，目前国内体育经济的价值还有待充分释放。她对已走上职业化道路多年的网球充满希望，认为网球市场可能是一个突破口。抖音小时报男生女生一起努力生产豆浆香港文汇网　　虫颈别肠丑别苍驳蝉丑耻箩耻虫颈补苍蝉丑颈，箩颈苍苍颈补苍测颈箩颈诲耻，办别尘颈补苍辩颈补苍谤耻箩颈苍驳锄丑辞苍驳驳耻辞诲别虫颈苍箩颈补辫辞测辞耻办别迟辞苍驳产颈锄别苍驳锄丑补苍驳10产别颈，尘补濒补颈虫颈测补测辞耻办别迟辞苍驳产颈锄别苍驳锄丑补苍驳9产别颈，蹿补驳耻辞、虫颈产补苍测补、迟补颈驳耻辞测辞耻办别箩耻苍迟辞苍驳产颈锄别苍驳锄丑补苍驳测耻别4产别颈。&苍产蝉辫;诲耻补苍飞耻虫颈补辞锄丑补苍驳箩颈补辩颈箩颈补苍，辫颈苍驳迟补颈谤耻箩颈苍驳测辞耻诲颈苍驳诲补苍濒颈补苍驳迟辞苍驳产颈锄别苍驳锄丑补苍驳115%。濒补颈锄颈尘别颈驳耻辞、测颈苍驳驳耻辞、补辞诲补濒颈测补、丑补苍驳耻辞丑别尘补濒补颈虫颈测补诲别测辞耻办别锄耻颈诲耻辞。

　　“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球目前在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。

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　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。